如果自己怀疑自己感染了皮肤癣，可以按照以下步骤来处理：
保持冷静：首先不要过于紧张或恐慌，皮肤癣虽然是一种传染病，但它是可以治疗和控制的。
自我观察：仔细观察自己的皮肤症状，特别是那些疑似感染的部位。注意是否有红斑、丘疹、水疱、脱屑、瘙痒等症状，并留意这些症状是否逐渐加重或扩散。
避免传染：在确认或怀疑感染期间，尽量避免与他人密切接触，特别是避免共用毛巾、衣物、鞋袜等个人用品，以防交叉感染。同时，保持个人卫生，勤洗澡、换洗衣物，保持皮肤清洁干燥。
咨询医生：尽快前往正规医院就诊，咨询皮肤科医生的意见。医生会根据你的症状、病史和检查结果来判断是否感染了皮肤癣，并给出相应的治疗方案。
遵循医嘱：如果确诊为皮肤癣，一定要遵循医生的建议进行治疗。按时服药、涂抹药膏，并注意药物的用法和用量。同时，要定期复查，以便医生及时了解病情的变化，并调整治疗方案。
注意生活习惯：在治疗期间，注意保持良好的生活习惯和饮食习惯。保证充足的睡眠和休息，避免熬夜和过度劳累；饮食宜清淡、易消化，避免辛辣、油腻等刺激性食物；适当进行体育锻炼，增强身体免疫力。
心理调适：面对皮肤癣等皮肤疾病，要保持乐观的心态。不要过分担心或焦虑，相信通过科学的治疗和自身的努力，一定能够战胜疾病。
总之，如果自己怀疑自己感染了皮肤癣，应该及时就医、遵循医嘱进行治疗，并注意保持良好的生活习惯和心态。
