预防皮肤癣的发作，可以从以下几个方面着手：
一、个人卫生习惯
保持皮肤清洁干燥：皮肤癣菌在潮湿环境中容易生长繁殖，因此保持皮肤的清洁和干燥是预防皮肤癣的重要措施。经常洗澡，特别是易出汗的部位，如腋窝、腹股沟等，要特别注意清洁。同时，洗澡后要及时擦干身体，避免水分残留。
穿着透气衣物：选择透气性好、吸湿性强的衣物和鞋子，避免长时间穿着紧身或不透气的衣物，以减少皮肤与潮湿环境的接触，降低皮肤癣菌感染的风险。
定期更换和清洗衣物：衣物、床单、被罩等日常用品要定期更换和清洗，特别是贴身衣物，更要做到勤洗勤换，以减少病菌的滋生和传播。
二、公共卫生习惯
避免使用公共物品：在公共场所，如游泳池、浴室、健身房等，尽量避免使用公共的洗浴用品和物品，如毛巾、浴巾、拖鞋等，以减少交叉感染的风险。
避免接触感染者：如果身边有人患有皮肤癣，应尽量避免与其密切接触，特别是避免直接接触其患病部位和受污染的物品。
三、提高免疫力
均衡饮食：保持均衡的饮食，摄入足够的营养素，特别是维生素、矿物质等有助于增强免疫力的物质。多吃新鲜蔬菜和水果，避免过多摄入辛辣、油腻等刺激性食物。
适量运动：适量进行体育锻炼，如慢跑、游泳、瑜伽等，可以提高身体的免疫力，增强对病菌的抵抗力。
保持充足睡眠：充足的睡眠有助于身体恢复和免疫力提升。建议每晚保持7-9小时的睡眠时间，避免熬夜和过度劳累。
四、其他预防措施
保持室内环境清洁：定期打扫室内环境，保持室内通风干燥，减少病菌滋生的机会。
避免过度搔抓皮肤：过度搔抓皮肤会损伤皮肤屏障，增加病菌感染的风险。因此，在出现皮肤瘙痒等症状时，应避免过度搔抓，并及时就医治疗。
治疗基础疾病：一些基础疾病如糖尿病、贫血等会影响身体的免疫力，增加皮肤癣菌感染的风险。因此，应治疗这些基础疾病，以提高身体的免疫力。
综上所述，预防皮肤癣的发作需要从个人卫生习惯、公共卫生习惯、提高免疫力等多个方面入手。通过保持皮肤清洁干燥、穿着透气衣物、避免使用公共物品、避免接触感染者、均衡饮食、适量运动、保持充足睡眠等措施的实施，可以有效地降低皮肤癣菌感染的风险。
