得了玫瑰糠疹，洗澡的时候不建议搓澡。以下是详细的原因和注意事项：
一、不建议搓澡的原因
皮肤屏障受损：玫瑰糠疹的发病机制与免疫反应有关，患者的皮肤屏障功能可能已经受损。搓澡时，皮肤可能会受到过度刺激，导致皮肤屏障进一步受损，从而加重病情。
增加感染风险：搓澡时，如果用力过猛，可能会导致皮肤破损，进而增加感染的风险。而玫瑰糠疹患者的皮肤本就较为敏感，一旦发生感染，可能会使病情变得更加复杂和严重。
加重瘙痒和不适感：搓澡时的机械刺激可能会加重玫瑰糠疹患者的瘙痒和不适感，使患者的生活质量下降。
二、洗澡时的注意事项
使用温水：建议患者洗澡时选择温水，避免使用过热的水，因为过热的水可能会烫伤皮肤组织，导致皮肤屏障受损，从而加重病情。
避免使用刺激性洗护品：患者应选择温和、无刺激性的洗护产品，避免使用强烈碱性或酸性、带有刺激性化学成分的洗护品，以免损伤皮肤并刺激患处，导致病情加重。
避免搔抓或擦伤患处：洗澡时应特别注意避免抓伤或擦伤患处，因为皮损的加重容易导致细菌、病毒等病原体入侵，从而引发感染并加重病情。
控制洗澡时间：洗澡时间不宜过长，以免破坏皮肤本身抵御疾病的屏障。
及时涂药和保湿：洗澡后，患者应及时涂抹医生开具的药膏，并使用温和的保湿霜或乳液涂抹全身，以保持皮肤湿润并促进恢复。
综上所述，得了玫瑰糠疹的患者在洗澡时应尽量避免搓澡，并注意上述洗澡时的注意事项，以减轻病情并促进恢复。同时，患者还应在医生的指导下进行规范治疗，并保持良好的生活习惯和心态。
