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预防强直性脊柱炎的措施

编辑:上海骨科医院 http://www.dlaoc.com/ 时间:2019-11-26进入医生答疑区

  

   强直性脊柱炎的出现是会给患者的带来巨大的困扰的,腰不好的朋友们,像是季节变换的时候,天气稍微一冷,就会出现腰疼的现象,平时一些很日常的事情,患者都无法完成。下面为大家介绍的就是预防强直性脊柱炎的措施,一起来看看吧。

 
  预防强直性脊柱炎的措施:
 
  1、注意别滥用抗生素长期、反复不按规则使用抗生素会导致体内菌群失调和继发感染,对人的听力、肝、肾等产生危害,还会产生过敏和毒性反应。
 
  2、每天的饮食以清淡而富有营养为好,每天吃些牛奶、蛋类、豆类及豆制品食用菌及新鲜蔬菜水果,以补充体内优质蛋白质、维生素和矿物质,帮助增强机体免疫力。
 
  3、乐观的态度可以维持人体于一个最佳的状态,巨大的心理压力会使荷尔蒙成分增多,容易受到感冒或其它疾病的侵袭。
 
  4、睡眠时人体内会产生一种被称为胞壁酸的睡眠因子,可促使白细胞增多,巨噬细胞活跃,肝脏解毒功能增强,从而将侵入的细菌或病毒消灭。因此预防强直性脊柱炎应保质保量睡好觉,可使免疫力更上一层楼。
 
  5、注意衣、食、住、行,尽量避免吃罐头食品、油炸食物,避免经常熬夜狂欢、暴饮暴食、烟酒不离等等,凡事都以"简单自然"为原则,就可以减少伤害,做到心情豁达。
 
  以上就是预防强直性脊柱炎的措施的相关介绍,希望对大家有帮助。
 
  

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