痤疮是一种常见的皮肤病，不仅仅是影响了皮肤的健康，也影响了人们的自信。痤疮的发生和我们的生活习惯有很大的关系，为了避免长痘，我们要注意生活习惯。那么如何正确预防痤疮的发生?下面我们来看看西安肤康皮肤医院是怎么介绍的。
如何正确预防痤疮的发生
(1)要心情舒畅。中医认为，心情抑郁可使肝气郁积，肝郁化火，产生热毒，发生于面部就会长处痘痘。
(2)要保持大便通畅。中医认为肺与大肠相表里，大便通则肺无热，肺没有热了面部就会清爽。
(3)不要熬夜，注意休息。我们发现熬夜会增加面部油脂的分泌，一旦堵塞毛孔，就会产生痤疮杆菌，所以尽量不要熬夜，多休息。
(4)注意清淡饮食，勿食辛辣及甜食。因为辛辣食物易产生内热，促使痘痘长出，而甜食则可增加面部油脂的分泌，油脂分泌旺盛就会堵塞毛孔，产生痘痘。要心情舒畅。中医认为，心情抑郁可使肝气郁积，肝郁化火，产生热毒，发生于面部就会长处痘痘。
温馨提醒：以上就是关于如何正确预防痤疮的发生，对于脸上青春痘千万不能大意，大家平时要养成好习惯，注意个人卫生，护理好皮肤，不要经常使用刺激性化妆品。如果严重的话建议来皮肤科看诊，以免耽误了病情。
