青春痘在近年来变得越来越常见，因而，它的保健也受到越来越多人的关注。由于青春痘的严重危害性，青春痘的保健也成了很多人想了解的。下面请西安肤康皮肤医院给大家介绍一下长青春痘的保健常识，希望能帮到大家。
长青春痘的保健常识
1、注意清洁：青春痘的保健可使用35度左右温水和弱酸性洗面奶洗脸，每日2-3次，青春痘患者不可用强碱性香皂洗脸。
2、生活习惯：这在青春痘的保健中也是很重要的，青春痘患者应保证每天8小时睡眠，保持大便通畅及早排除体内毒素。
3、科学饮食：青春痘患者应少吃脂肪多的食物，少吃刺激性食物如：辣椒、葱、蒜等;少喝可乐、茶，咖啡及含酒精的饮料;少吃海鲜类食物;适量多食用富含维生素A的食物如，胡萝卜、菠菜等’多喝白开水。
温馨提醒：以上就是关于长青春痘的保健常识，对于脸上青春痘千万不能大意，大家平时要养成好习惯，注意个人卫生，护理好皮肤，不要经常使用刺激性化妆品。如果严重的话建议来皮肤科看诊，以免耽误了病情。
